Use os produtos que você já tem em casa!
Imagem de wayhomestudio no FreepikNa correria do dia a dia, muitas vezes esquecemos de tirar um tempo para cuidar do corpo e da mente. Porém, relaxar, recarregar as energias e reservar um momento para si é essencial para enfrentar a rotina com disposição. Serviços como spa, massagens e outros tratamentos relaxantes são, geralmente, pouco acessíveis devido ao alto custo. Pensando em facilitar o acesso a um momento especial, separamos 7 dicas para montar um spa day no conforto de casa.
O primeiro — e mais importante — ponto é: um spa em casa é sobre pôr foco em si e desfrutar um momento por inteiro, sem distrações. Portanto, desligue seu telefone, esqueça as preocupações e preste atenção em você mesmo.
Monte uma playlist: o tom musical é muito importante para o sucesso do dia de spa. Separe as canções de que você mais gosta e coloque todas em uma playlist para você não ter que parar durante o momento de relaxamento para escolher uma música.
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Prepare o ambiente: para começar, crie uma atmosfera relaxante. Isso pode incluir deixar o ambiente à meia luz e acender algumas velas aromáticas. Assegure-se de que o local esteja limpo e arrumado para que você possa, realmente, não se preocupar com nada.
Banho relaxante: prepare um banho morno e use os produtos de que você mais gosta! Um momento com a água morna e o banheiro também à meia luz vão ajudar a relaxar mente e corpo. É ainda melhor se conseguir lavar os cabelos, deixando a água cair sobre a cabeça em abundância.
Concentre-se no momento para relaxar mente e corpo
Imagem de wayhomestudio no FreepikEscolha seus tratamentos: decida quanto tempo você pode dedicar ao momento e quais — e quantos — serviços vai realizar. As opções: esfoliação corporal, máscara facial, manicure e pedicure, ou até mesmo uma massagem nos pés. Você pode usar produtos de beleza que já tem em casa ou criar os próprios cosméticos naturais.
Hidratação da pele: independentemente dos tratamentos mais especiais escolhidos anteriormente, a hidratação da pele do corpo e do rosto é essencial. Não se apresse e tome seu tempo passando creme, pode ser qualquer um, e de qualquer valor, em todas as partes do corpo enquanto aproveita o momento. Essa é uma ótima hora para passar aquela máscara facial e deixá-la agir na pele.
Corpo hidratado: durante todo o processo, não se esqueça de beber água! Para completar o clima de relaxamento, chás de camomila, alecrim e de lavanda, por exemplo, ajudam a desacelerar e também são uma ótima opção.
Descanse: após seus tratamentos, reserve um tempo para relaxar e desfrutar os benefícios do seu dia de spa em casa. Você pode ler um livro, assistir a um filme ou simplesmente deitar e aproveitar a mente vazia e despreocupada.
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