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Nesta quarta-feira (21) é celebrado o Dia Internacional do Ioga — uma disciplina que envolve uma série de exercícios físicos, posturas (asanas) e técnicas de respiração (pranayama). Existem diversos tipos de prática, cada um com um objetivo, seja mais voltada para o fortalecimento do corpo ou para um desenvolvimento mental. Veja algumas celebridades que não abrem mão da disciplina:
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Gisele Bündchen
A supermodelo é adepta da prática e dos ensinamentos da disciplina há anos, e sempre compartilha seus momentos de reflexão com os fãs. "Ser saudável é mais do que ter uma dieta saudável e fazer exercícios. Envolve também nossas atitudes, emoções, crenças, pensamentos e ações", diz a ativista e empresária -
Fernanda Lima e Rodrigo Hilbert
Fernanda também pratica ioga há muitos anos e até tem um espaço dedicado à modalidade em sua casa. O maridão, Rodrigo Hilbert, também acompanha a amada na hora do exercício. "Escolhi a ioga como prática de cura para a minha alma. No tapete, em silêncio, me escutei, me entendi, me aceitei", conta a atriz -
Giovanna Ewbank
A atriz e apresentadora é muito conectada com a natureza e também não abre mão do ioga. "Agradecendo, respirando, amando", escreveu a loira na legenda de uma foto durante uma prática -
Agatha Moreira e Rodrigo Simas
O casal sempre protagoniza momentos super fofos e românticos juntos, e na hora de se exercitar não seria diferente. A dupla compartilhou cliques de um momento descontraído praticando ioga na praia de Fernando de Noronha -
Sabrina Sato
A apresentadora é extremamente ligada na prática de exercício físicos desde jovem, quando era bailarina. Hoje em dia, uma das modalidades elegidas pela beldade para tonificar corpo e mente é o ioga. Em uma das práticas, Sabrina teve uma ajuda super especial para se equilibrar: sua filha Zoe -
Flávia Alessandra
A atriz gosta tanto de se exercitar e cuidar da saúde, que desenvolveu uma plataforma de treinos — a UTreino —, em parceria com seu personal de longa data. Adapta do ioga, ela levou a modalidade para a plataforma e diz que a prática "é um momento de tranquilidade, autoconhecimento do corpo e da mente" -
Grazi Massafera
A atriz também é adepta da prática na busca de um estado de harmonia e conexão entre corpo, mente e espírito. "Me faz um bem infinito", compartilhou a beldade em um clique de uma de suas aulas -
Isis Valverde
"No meu tapete tudo acontece, o corpo vira e reencontra a mente aquietando a alma!", revelou a atriz, praticante assídua da disciplina
